Solche Beziehungen sind häufig, und sie sind besonders lähmend.
Dies ist nicht unbedingt eine missbräuchliche oder toxische Beziehung / Collage My, Foto pixabay.com
Der amerikanische Psychologe Mark Travers hat die schwächste Art von Freundschaft benannt.
Wie er in seinem Artikel für Forbes feststellte, sind nicht alle schmerzhaften Freundschaften von öffentlichkeitswirksamen Konflikten oder Dramen begleitet, und sie sind auch nicht unbedingt mit Verrat, Grausamkeit oder völliger Vernachlässigung verbunden. Ihm zufolge verwandeln sich Freundschaften einfach allmählich in ein stilles Gefühl der Leere
„Man kann mit einem Freund in Kontakt bleiben, eine gemeinsame Geschichte teilen, und äußerlich scheint nichts zerbrochen zu sein, aber nach den Treffen bleibt das Gefühl zurück, nicht gesehen zu werden, eine seltsame Einsamkeit oder emotionale Müdigkeit. Wenn Sie so etwas erlebt haben, haben Sie vielleicht eine einseitige Freundschaft. Es handelt sich nicht unbedingt um eine missbräuchliche oder toxische Beziehung im üblichen Sinne“, erklärt der Psychologe.
Wie er hinzufügte, zeigt die Forschung, dass solche Beziehungen häufig vorkommen, und sie sind besonders schwächend, weil sie unsere Erwartungen an eine gegenseitige Verbindung stören, ohne offenkundige Alarme auszulösen.
Eine Freundschaft wird im Wesentlichen durch Gegenseitigkeit aufrechterhalten. In einseitigen Freundschaften wird dieses Gleichgewicht nach und nach gestört.„Eine Person übernimmt, oft ohne sich dessen bewusst zu sein, die Führung in allen Begegnungen, hört mehr zu, als ihr zugehört wird, passt sich den Bedürfnissen des Freundes an. Der andere hingegen profitiert, ohne gleich viel zu geben. Solche Freundschaften scheinen besonders verwirrend zu sein, weil sie auf subtile Weise ungleich sind. Der Freund ist vielleicht nicht offen unfreundlich, aber dennoch emotional nicht verfügbar, egozentrisch oder ständig abgelenkt“, heißt es in dem Artikel.
Forschungen über sozialen Schmerz zeigen, dass Ausgrenzung und emotionale Vernachlässigung die gleichen Nervenbahnen aktivieren wie körperlicher Schmerz. Das Gefühl, ignoriert oder unerwünscht zu sein, löst Aktivitäten im anterioren cingulären Kortex aus, die mit Stress und Angst in Verbindung gebracht werden.
„Im Gegensatz zu offenen Konflikten gibt emotionale Abwesenheit dem Nervensystem kein spezifisches Ziel für eine Reaktion vor; es entsteht lediglich ein vages Gefühl der Unverbundenheit. Diese Ungewissheit erhöht die psychische Belastung und erschwert die Verarbeitung, so dass solche Verluste viel schwerer zu verkraften sind als offensichtliche Brüche“, so der Psychologe.
Wir möchten daran erinnern, dass Nazani bereits die 7 wichtigsten elterlichen Gewohnheiten nannte, die erwachsene Kinder dazu bringen, in eine andere Stadt zu ziehen.
