Ein Psychologe erklärt, welche psychologischen Mechanismen Menschen dazu bringen, sich in das Potenzial und nicht in das tatsächliche Verhalten ihres Partners zu verlieben.
Menschen mit Bindungsangst achten eher auf Anzeichen möglicher Intimität / Foto depositphotos.com
Manche Menschen bleiben nicht in Beziehungen, weil sie durchweg gut sind, sondern weil sie fast gut erscheinen. Dabei wird die Hauptsache oft nicht erkannt – wenn wir uns in das verlieben, was aus einer Person werden kann, hängen wir oft an der Fantasie der Zukunft und nicht an der Realität der Gegenwart. In seinem Artikel für Forbes hat der amerikanische Psychologe Mark Travers 4 Gründe aufgelistet, warum Menschen ständig „auf die Liebe warten“ und dabei in unglücklichen Beziehungen verharren.
Ihm zufolge zeigt die Forschung, dass die Anziehung zu potenziellem und nicht zu tatsächlichem Verhalten oft von vorhersehbaren kognitiven und emotionalen Mechanismen geprägt ist, die romantische Entscheidungen stark beeinflussen.
Und hier sind die Gründe, die er aufgelistet hat:
Das Gehirn überschätzt das nicht realisierte Potenzial (besonders in der Liebe). Die menschlichen Motivationssysteme reagieren besonders empfindlich auf Vorfreude. Außerdem wird in Erwartung einer Belohnung oft mehr Dopamin ausgeschüttet als bei deren Erhalt. Das bedeutet, dass die Vorstellung von der Zukunft eine stärkere emotionale Wirkung haben kann als tatsächliche Erfahrungen.
Kindliche Einstellungen verwandeln Instabilität in Liebe. Die Bindungstheorie hilft uns zu verstehen, warum manche Menschen für dieses Szenario besonders anfällig sind. Menschen mit einem ängstlichen Bindungstyp konzentrieren sich eher auf Anzeichen möglicher Intimität als auf die beständige Reaktionsfähigkeit des Partners. Wenn die Fürsorge in einer Beziehung unbeständig ist, bleibt das Bindungssystem der ängstlichen Person ständig aktiv, und die Hoffnung wird zu einer Möglichkeit der Selbstregulierung. Der Glaube, dass „die Dinge besser werden“, macht die Beziehung in der Gegenwart erträglich, selbst wenn die Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Kognitive Verzerrungen machen aus dem Potenzial einen „Beweis“ für die Liebe. Es gibt mehrere gut untersuchte kognitive Verzerrungen, die dazu führen, dass sich eine Person an ein Bild davon klammert, wer ein Partner sein könnte, anstatt an das, was er jeden Tag ist. Zusammengenommen machen diese Verzerrungen das Potenzial nicht zu einer Hypothese, sondern zu einem vermeintlichen Beweis.
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Emotionale Arbeit ist ein Ersatz für Liebe. Ein weiteres Hauptmerkmal dieses Musters ist die übermäßige Übernahme von Verantwortung für den Erfolg der Beziehung. Forscher haben gezeigt, dass Menschen, die die Hauptlast bei der Regulierung von Emotionen, der Lösung von Problemen und der „Entwicklung“ ihres Partners tragen, oft mehr Zuneigung empfinden als der Partner. Daraus ergibt sich ein Paradoxon: Je mehr Mühe sich ein Mensch gibt, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, desto bedeutungsvoller erscheint sie ihm. Seine eigene Arbeit wird zum „Beweis“ für die Tiefe der Gefühle.
Travers betonte, dass aus psychologischer Sicht das Verhalten der zuverlässigste Indikator für Beziehungsfähigkeit ist. Die Beziehungsforschung hat immer wieder gezeigt: Konsistente Muster von Reaktionsfähigkeit, Zuverlässigkeit und emotionaler Verfügbarkeit sind viel genauere Prädiktoren für die Beziehungszufriedenheit als Absichten oder Worte.
Wir möchten daran erinnern, dass der Psychologe bereits 4 Rite genannt hat, die am Valentinstag aufgegeben werden sollten.
